دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مدیریت استرس
از بین رفتن علائم افسردگی استرس را کاهش و احساس... همزمان به خود نیز کمک می کنید &bull کاهش استرس... برای کاهش و مدیریت استرس در زندگی خود تغییر ایجاد... کنید استرس بیش ازحد افسردگی را تشدید می کند و...
کد خبر: ۳۷۱۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۴


است بگویند "به دلیل میزان بالای استرس نمی توانیم بخوابیم"... کنترل استرس و اضطراب کمک خواهد کرد از جمله گوش... استرس درجلسه کنکور و به ویژه تا زمان شروع کنکور... کردن و مدیریت استرس بسیار اهمیت دارد داوطلبان باید به...
کد خبر: ۳۵۸۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰


استرس حاد بدن در حالت هشدار باقی می ماند که... هم برای اضطراب و هم برای استرس توصیه کرده است... اما هنگامی که سطح وحشت اضطراب و استرس به اوج... در هنگام حمله پانیک یا اضطراب یا استرس کاربر باید...
کد خبر: ۳۵۸۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰


ممکن است شاغلین در مشاغل با استرس زیاد مبتلا به...
استرس شغلی به قسمتی از مغز که تحت تاثیر فشار... محور hpa هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال شناخته می شود و هورمون های استرس... ازجمله کورتیزول را آزاد می کند میزان بالای استرس با... عقل و استاد دانشگاه می گوید استرس مزمن بر بسیاری...
کد خبر: ۳۵۶۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۳


استرس را در بین رزیدنت های دانشگاه علوم پزشکی تهران...
به گزارش آوای خزر پزشکی یک شغل استرس زا است... مواد خودکشی و با استرس مرتبط هستند بنابراین بررسی ارتباط... بین افسردگی اضطراب و استرس در بین کادر پزشکی ضروری... تهران با انجام مطالعه ای میزان استرس اضطراب و افسردگی...
کد خبر: ۳۳۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۱


ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می... به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل... توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می... که دچار استرس هستند پایین است کمبود روی نقش مهمی...
کد خبر: ۳۳۷۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۸


ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می... به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل... توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می... که دچار استرس هستند پایین است کمبود روی نقش مهمی...
کد خبر: ۳۳۵۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۴


می کند مدیریت استرس سلولهای افرادی که به افسردگی و... استرس مبتلا هستند٬ سریعتر از کسانی که افسرده نیستند٬ دچار... به قدم پیش رفته و استرس را از زندگی خود... برای کاهش استرس کمک بگیرید کاهش مصرف نمک خوردن غذاهای...
کد خبر: ۳۲۸۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


تعادلی های شیمی مغز هورمون ها تغییرات فصلی استرس و... خوی افسرده منجر شود استرس و تروما از دست دادن... یکی از عزیزان تروما یا سو استفاده استرس مزمن تغییرات... کورتیزول که طی شرایط استرس زا و آسیب زا ترشح...
کد خبر: ۳۰۵۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۶


گرما خستگی استرس بو و بی خوابی باعث تشدید بیماری... گذار است &diams مدیریت استرس و کم کردن اضطراب در... داروهای اختصاصی استفاده کرد &diams مدیریت سردردها در مرحله اول...
کد خبر: ۲۹۹۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵